Al termine della camminata, il gruppo si è ritrovato nei giardini dell’Hotel Hilton, gentilmente messi a disposizione dal proprietario Giovanni Castellano, dove le professoresse Mariella Pisciotta e Vittoria Renzi, hanno diviso in due gruppi i partecipanti. Con Mariella Pisciotta, il gruppo munito di tappetino si è spostato a bordo piscina, per effettuare stretching per la schiena, collo, gambe, piedi e due serie di addominali base. Vittoria Renzi, invece, ha proposto esercizi di mobilità della colonna vertebrale, richiamando l’attenzione sull’importanza della respirazione durante l’esecuzione di ogni movimento. In particolare, si è lavorato sulla mobilità coxo-femorale perchè ognuno potesse prendere consapevolezza della scioltezza dell’anca nei movimenti richiesti. Successivamente, sono state ancora sollecitate le funzioni cardio-respiratorie, con esercizi in forma ludica di orientamento spaziale, in brevi spostamenti in cui erano richiesti repentini cambi di fronte. Alla fine dell’attività ludico-motoria, accolti con grande gentilezza e calore, ci si è spostati nella sala all’interno dell’ Hotel per degustare un ricco aperitivo offerto a tutti i partecipanti del gruppo dal proprietario dell’Hilton, Giovanni Castellano al quale va un sentito ringraziamento per l’ospitalità offerta. Si ricorda che il prossimo appuntamento si terrà domenica 8 Febbraio presso il Parco del Castello con ritrovo alle ore 10 al bar del boschetto. Per informazioni, visitare il gruppo facebook Matera Cammina.
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