CONVEGNO A PIETRAPERTOSA (PZ) SU “NORDIC WALKING

CONVEGNO A PIETRAPERTOSA (PZ) SU “NORDIC WALKING : BENESSERE, AMBIENTE e ARTE SULLE DOLOMITI LUCANE”
La pratica del Nordic walking, nuova disciplina podistica che sta scegliendo i sentieri dei boschi di Pietrapertosa, è stata al centro di un seminario tenutosi sabato 14 novembre a Pietrapertosa, in provincia di Potenza, dal titolo “NORDIC WALKING : BENESSERE, AMBIENTE e ARTE SULLE DOLOMITI LUCANE”. Il seminario moderato dal giornalista Mario Trufelli e tenuto dai responsabili della Walking School Italia con la partecipazione del Sindaco di Pietrapertosa, Pasquale Stasi, ha affrontato il tema della salute e del benessere legato a doppio filo alla valorizzazione del territorio e alle bellezze naturali incontaminate delle Dolomiti lucane. La promozione di un territorio multiforme come quello di Pietrapertosa, ha sottolineato durante il meeting l’ingegner Gianmarco Parrella dell’associazione Walking school, passa anche attraverso uno sport dall’anima verde come il Nordic walking che è totalmente ecosostenibile, rispettoso degli animali ed attento ai tempi del pianeta. I percorsi e i sentieri delle montagne e dei boschi di Pietrapertosa e delle Dolomiti lucane, ha spiegato il Sindaco Stasi, sono un bene inestimabile che potrebbe essere fruito ancor meglio grazie al diffondersi di questo sport rispettoso delle bellezze naturalistiche. Tra le migliaia di turisti, ha aggiunto Stasi, portate sul territorio dai nostri grandi attrattori come il Volo dell’angelo, la Strada ferrata e il Percorso delle Sette pietre, sono in tanti a desiderare un lungo momento di pausa e di relax per potersi connettere direttamente alla nostra natura mozzafiato, in ogni momento dell’anno. Per affiancare la pratica di questa disciplina sportiva, ha concluso il Sindaco, saranno inserite dettagliate informazioni sui sentieri percorribili anche sul nuovo sito del Comune di Pietrapertosa che è attualmente in allestimento. Tra i relatori del convegno anche il medico chirurgo-posturologo Antonio Parrella, inventore della tecnica avanzata di allenamento Nordic postural walking che si prefigge di correggere in maniera non invasiva molte delle cattive posture, alla base di molti problemi di salute. Il medico ha spiegato che l’attività del Nordic walking migliora la condizione fisica di chi soffre di problematiche cardio-circolatorie e disarmonie posturali, permettendo anche di curare il proprio peso, spendendo delle cifre irrisorie. Uno sport non invasivo, hanno ribadito i relatori, che è connaturato da una identità salutistica adatta a chiunque sia reduce da infarti o problemi cardiaci, oppure come pratica riabilitativa che utilizza l’90 per cento. Questa tecnica sportiva, hanno concluso i relatori, può essere praticata da persone di tutte le età e condizioni fisiche. Nei tre livelli di pratica: sport, fitness e benessere, ogni persona viene consigliata da un istruttore qualificato sugli esercizi che più si adattano alle sue esigenze. L’utilizzo dei bastoni permette di aumentare il coinvolgimento muscolare e di aumentare quindi il dispendio energetico, ma anche di diminuire le sollecitazioni alle articolazioni, permettendo la pratica di questo sport anche a chi è leggermente in sovrappeso o soffre di problemi alle articolazioni. Indispensabili sono i bastoni specifici, senza i quali non è possibile praticare la tecnica corretta. Gli attrezzi vengono infatti utilizzati per spingere il movimento della camminata in avanti e non come appoggio. Sono inoltre necessarie scarpe adatte al terreno e abbigliamento comodo. Il consumo calorico, rispetto alla camminata normale, aumenta fino al 45 per cento e la frequenza cardiaca aumenta in media di 10-15 battiti al minuto. Notevoli, hanno affermato i relatori, anche i benefici per il sistema cardiocircolatorio e per la quasi totalità della muscolatura del corpo che acquisisce maggiori abilità da impiegare nella vita quotidiana, mentre il contatto con la natura restituisce serenità e benessere.